最近の私の日課です。
筋トレしながら、捨て活・断捨離関係の動画を垂れ流して見てます。
筋トレの時間は動画を見よう
昨年から体調をかなり崩してしまいました。
体作りをしないといけないと考え、毎日筋トレをしています。
その一方で筋トレに毎日一定時間を費やす必要があり、日々の時間配分が大変になりました。
というわけで最近は、
筋トレしながら「片付け・捨て活・断捨離」関係の動画を見ています。
これなら２つのやりたい事を同時に達成できます。
２０分間筋トレすれば、１～２本の動画は見られます。
何か一つでも学ぶことがあったら価値ありです。
ハズレの動画も多いですが。
やっぱり自分の視点ではなく他人の視点も大事です。
「え、それも捨てるの？」みたいな内容だったら学びたいです。
弱点は、画面を見られない筋トレは出来ないことです（笑）
腹筋やスクワットは出来ますが、腕立て伏せは出来ません(^^)
ヨガマットが役に立ってます
最近筋トレ用に買ったヨガマットですが、非常に役に立ってます。
やはり音が軽減出来るのが素晴らしいです。
腹筋にもピッタリ。
主に使ってるのは、Swtichのリングフィットアドベンチャー ですね。
本当に筋トレ出来ます。
「筋トレしながら動画を見てもあまり頭に入らないんじゃないか」
と思われるかもしれませんが。
意外としっかり見られます。
腹筋とかずっと出来ちゃいます。
お試しあれ。
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